Forleden dag var jeg, via min uddannelse Ernæring og Sundhed, med til ‘Forskningens døgn’ med emnet ‘Spis rigtigt og træn bedre’. Det var en spændende dag, med forskellige poster rundt omkring, og ved den ene kunne man få lavet en Body Composition Analyzer. Maskinen analyserer din krop helt ned til detaljer. Normalt ville man få at vide præcis hvor meget fedt- og muskelmasse der er i hvert enkel ben og arm, men da vi var mange der skulle måles, blev følgende målt: Resultater Vægt: 55,2 kg (med tøj på) Højde: 165 cm BMI (body Mass Index): 20,3 Fedtprocent: 20,1 % Fedtmasse: 11,1 kg, 75,9 % Muskel masse: 41,9 kg TBW (Total Body Water): 31,8 kg dvs. 57,6 % BMR (Basal Metabolic Rate): 1343 Body Compostition Analyzer Analyse Det er faktisk flere år siden jeg har fået målt min fedtprocent, da mit fitness center ikke udbyder det, så jeg var lidt … Læs mere
![EmediateAd]()
![]()
↧
