Ida kommer her med gode idéer til hvordan du overlever påskefrokosten:-) 1. Scan buffeten ? hvad findes der af protein og MUFA? 2. Tag 1 skive rugbrød 3. Del dit rugbrød op i 4 stykker og højtbelæg det med pålæg. 4. Tag fx Rejer (protein) Æg (protein og MUFA) Sild (protein og MUFA) Laks (protein og Omega-3) Hellefisk (protein og MUFA) Frikadeller (protein) Diverse fisk og kødpålæg (protein) 5. Suppler med grøntsager 6. Drik masser af vand, danskvand eller sukkerfri sodavand. 7. Medbring Helseklidbrød til ostebordet. Spis ost, peberfrugt,bladselleri og radiser. Hav mandler og Chokolækkerbar i tasken, hvis kagen til kaffen skulle friste. -Af Ida Lysdahl Fahrenholtz,  [ Read More ]
![]()