morgenmad:
3 stk. bananklatter med crunchy peanutbutter
formiddagssnack (to go):
2 stk. bananklatter med crunchy peanutbutter
(1 stk. gemt til eftermiddagssnack)
![]()
frokost (to go):
3 broccolideller med lidt tomatsauce, grillede grønne bønner
+ rå gulerod med rødbede
eftermiddagssnack I (to go):
1 stk. bananklat uden noget
eftermiddagssnack II:
2 kerneknækbrød med choko-nøddecreme
+ tørrede dadler (Ups!)
![]()
aftensmad:
'pasta' af rå gulerod og squash med kærestens kødsovs
+ revet ost ;-)
aftensnack:
2 stk. mørk chokolade uden tilsat sukker
2 stk. bananklatter med crunchy peanutbutter
(1 stk. gemt til eftermiddagssnack)
3 broccolideller med lidt tomatsauce, grillede grønne bønner
+ rå gulerod med rødbede
eftermiddagssnack I (to go):
1 stk. bananklat uden noget
eftermiddagssnack II:
2 kerneknækbrød med choko-nøddecreme
+ tørrede dadler (Ups!)
'pasta' af rå gulerod og squash med kærestens kødsovs
+ revet ost ;-)
aftensnack:
2 stk. mørk chokolade uden tilsat sukker
Endnu en dag er gået ganske fint uden korn. Synes dog, det har været en lang dag og jeg har været sulten. Og gerne efter noget sødt - derfor røg jeg lige i lidt tørrede dadler inden dagens step-time i fitnesscentret. Det var igen i dag en udfordring at få koordineret benene i de rigtige kombinationer, men jeg tropper op igen på tirsdag og tager kampen med step-bænken op igen, for sådan en time flyver bare afsted og der kommer da sved på panden.
Kæresten havde lavet mad, da jeg kom hjem. Der var 'pasta' med kødsovs på menuen og det var MUMS! Dejligt, det ikke blev så sen mad, som når jeg selv skal i gang. Der skal helt sikkert forberedes mad, så der er rester i næste uge, hvor jeg er alene på skansen igen.
Nu har jeg bare en træt træt krop, som glæder sig til at komme ind og putte i dynerne.
Godnat!
