MORGEN:
HF 1 ? 2: Tomat, broccoli
HF 3: Hamburgerryg
HF 4: Knækbrød
FEDT: 3x nøddecrunch
DRESSING: -
MÆLK: 1½ dl. Ymer
SMAG: -
FROKOST:
Wrap med kylling, grønt & pestodressing. Samt et stykke chokolade.
HF 1 ? 2: Broccoli, tomat, gulerod
HF 3: Kylling
HF 4: Tortilla
DRESSING: -
MÆLK: 1 dl. Græsk yoghurt
SMAG: -
AFTEN:
Medister med rugbrød, samt ROSENKÅL-ÆBLE SALAT.
HF 1 ? 2: Rosenkål
HF 3: Medister
HF 4: ½x æble, ½x rugbrød
FEDT: Olie til stegning, 1½x peanuts, ½x smør
DRESSING: -
MÆLK: -
SMAG: -
Du kan se mit ind HER, hvor jeg kort fortæller om hvad sensekost er.