I forbindelse med min mælkefrie uge smed jeg endnu en gang sukkeret ud af min kost. Det betyder, at det nu snart har været helt ude i snart tre uger. Jeg har nok spist 10-20 gram traditionel mørk chokolade, lidt ketchup og Hellmanns mayo med sukker i siden.
Ved sukkerafvænning løber man typisk ind i en 'lumsk' 3. dag, men den lå jo i min mælkefrie uge, hvor I kiggede med på min kost, så der var det min motivation. Da jeg efterhånden er ret erfaren ud i sukkerafvænning eller kraftig nedskæring på sukkerfronten, synes jeg, at jeg kan se et mønster. Jeg rammer typisk ind i 'problemer', når jeg passerer de 14 dage uden sukker. Lysten til det søde vokser i takt med at motivationen nok falder en smule. Det frustrerer mig meget, at 'nej tak' ikke længere ligger forrest på tungen, men jeg skal finde de stramme tøjler frem.
Det bevirkede også, at jeg mandag eftermiddag måtte ty til en af chokoladepladerne fra Cavalier på lageret, da kæresten havde 'behov for' Rittersport - det er nok en grund til, at vi ikke burde have lager, men på den anden side vil jeg ikke være fanatisk.
I går røg jeg lige direkte i et glas brændte nødder og choko-nøddecremen, da jeg blot var hjemme for at lukke en varmeaflæser ind derhjemme. Lavt blodsukker? Ja måske, men tænker at det måske ligeså meget er noget psykisk, for jeg sulter ikke.
Ikke desto mindre bagte jeg i går en lækker kage, i håb om at få sukkertrangen slået tilbage. En kage fyldt med gode sager, der mætter må være det helt rigtige, så hermed er tirsdagskage indført - i hvert fald i denne uge ;-) Kagen kommer selvfølgelig snarest her på bloggen.
Det tager 21 dage at ændre en vane (læs: siger de kloge hoveder), så hvorfor skal dag 15-21 være ekstra udfordrende?Er det kun mig, som oplever dette?
'Jeg må spise alt det sukker, jeg vil. Bare ikke i dag'.![]()
![]()
Ved sukkerafvænning løber man typisk ind i en 'lumsk' 3. dag, men den lå jo i min mælkefrie uge, hvor I kiggede med på min kost, så der var det min motivation. Da jeg efterhånden er ret erfaren ud i sukkerafvænning eller kraftig nedskæring på sukkerfronten, synes jeg, at jeg kan se et mønster. Jeg rammer typisk ind i 'problemer', når jeg passerer de 14 dage uden sukker. Lysten til det søde vokser i takt med at motivationen nok falder en smule. Det frustrerer mig meget, at 'nej tak' ikke længere ligger forrest på tungen, men jeg skal finde de stramme tøjler frem.
Det bevirkede også, at jeg mandag eftermiddag måtte ty til en af chokoladepladerne fra Cavalier på lageret, da kæresten havde 'behov for' Rittersport - det er nok en grund til, at vi ikke burde have lager, men på den anden side vil jeg ikke være fanatisk.
I går røg jeg lige direkte i et glas brændte nødder og choko-nøddecremen, da jeg blot var hjemme for at lukke en varmeaflæser ind derhjemme. Lavt blodsukker? Ja måske, men tænker at det måske ligeså meget er noget psykisk, for jeg sulter ikke.
Ikke desto mindre bagte jeg i går en lækker kage, i håb om at få sukkertrangen slået tilbage. En kage fyldt med gode sager, der mætter må være det helt rigtige, så hermed er tirsdagskage indført - i hvert fald i denne uge ;-) Kagen kommer selvfølgelig snarest her på bloggen.
Det tager 21 dage at ændre en vane (læs: siger de kloge hoveder), så hvorfor skal dag 15-21 være ekstra udfordrende?Er det kun mig, som oplever dette?
'Jeg må spise alt det sukker, jeg vil. Bare ikke i dag'.
