Til alle jer der har "Løbeture" som jeres nytårsforsæt, vil jeg gerne sige et par ord. Dette er ud fra min helt egen devise, men jeg håber en del af jer kan bruge det til noget. Vi halser afsted, evig og altid. Kl. det skal vi være der og kl. det skal vi være her. Jeg har droppet uret og har gjort op med mig selv, at mine løbeture skal være lige dele motion og "meditation". Brug turen som en ventil for dagens strabadser. Tænk ikke over hvor lang tid du bruger, men glæd dig over, at for hvert skridt du tager jo sundere, friskere og gladere bliver du. Dine mål må ikke være for høje i starten. Lyt til din krop.
Jeg har sat motion ind i MIN behovspyramide. Det er noget jeg SKAL. Ligesom jeg skal have mad, søvn og duuut ;0) så hvis nogen spørger dig "hvor meget løber du den på" svarer du bare: "Man spørger ikke om en kvindes løbetid". God løbetur til jer alle. Tro det, I kommer til at elske det!
